“生活得最有意义的人，并非是最长寿的一个，而是对生活最有感受的人。”卢梭这么说。

当你看过很多动人风景，经历过很多独特体验之后，好像感官也会被打开。

（然乌湖）

这一路向西的西藏之行，就是像是一场感官大开，丰富而清净的感受之旅。

在西藏，这个离天最近的地方，被晴天里洁白的雪山、缭绕的清晨的迷雾，层层叠叠的布达拉宫，精致细腻巧夺天工的唐卡，虔诚的转经信仰...层层浸润。

（南迦巴瓦峰）

当你有一个长长的假期可以消磨，可以来西藏，沿着青藏、川藏、滇藏哪一条路都好。刚刚大学毕业的时候跑过一次9天的青藏线，景色虽壮美，但是沿途的风沙、茂密的蚊子、一路吃到底的面和简陋的住宿条件，让我再也不想踏足西北。然而如今，有一位拥有导演制作人的选景眼光以及独特情怀的的人物，白玛多吉先生，创立令人一眼就心生向往的“松赞”度假酒店系列。

他说：“度过了半生，我还是坚信，世界上最美的风景，就在我的家乡，香格里拉。”

在中央电视台工作的十几年里，每年他都会想方设法报选题，拍一部关于家乡的片子。很多人看了片子就来了，他们都说：「你的家乡真美，但就是住的太糟糕了」。就像很多徒步的人的常常会说的“眼睛在天堂，身体在地狱。”他想，我何不回家开一间酒店呢？

（松赞南迦巴瓦山居房间的窗外）

就这样，从香格里拉的松赞林寺脚下的山坡上，自家的祖宅开始，白玛先生开始了他的第一间酒店的改造，延续了藏地民居的特色，方方正正的高墙，小小的窗，处于绿绿的树林中，第一间，就叫“绿谷”，慕名而来之人络绎不绝。

一家一家开下去，沿着藏地最美的景色，一条被他称之为“地之肚脐”有着独特精神内涵的松赞度假酒店系列，沿着滇藏线一直向西的延伸出来。

很早就想如果如今这个疫情下休婚假，飞不了浪漫的巴黎，壮美的高加索，瑰丽的墨西哥，最值得去的就是一路松赞下去，“松”在藏语里是三的意思，代表着三生三世、而“赞”代表着幸福美好的地方，三生幸福的地方。（上图就是在松赞每一间房间都会有的一本厚厚的书里面的一页，写着每一间松赞的故事）

（香格里拉松赞林卡酒店的餐厅）

OK！讲完背景，开始做细细的筹备，规划行程，西藏其实是个9天以上的目的地，景点和景点之间常常隔着6~12个小时的开车距离，假期越长，可以走的越远。我们的此次行程只有9天，就用了自驾+飞机的旅行方式。考虑到我们都是第一次去西藏，会不会有高反，就打算先去香格里拉海拔多，再从香格里拉飞拉萨~多海拔，可以慢慢适应更高的海拔。

先看看我的路线规划,因为时间有限，精心筛选了最wow的地方，取舍掉了不少也还不错但是emmm的景点

临行前的稍微喝了喝藏红花，同仁堂有99元一小罐装细小的藏红花，号称每次只需要放3~5根，泡出来水就已经是明黄色了，这样这么一小罐可能可以喝几个月。带了各种药，温差大容易的感冒药、路程远容易的晕车药、当地水土容易肠胃不适的药、缓解高反头疼的芬必得以及粉末状葡萄糖也有缓解高反作用每天喝一杯。

Day1

租车平台上订好车子，一嗨租车或者神州租车，香格里拉机场出来就可以提车，不远就可以开到香格里拉松赞林卡酒店，松赞有两种酒店，叫林卡的在城市里大一些，叫山居的在山上，小一些。

到了酒店就端上来热毛巾，酥油茶和青稞小饼干：

安顿好就可以开车去香格里拉的一座古城，叫做

·独克宗古城·

建在石头上的月光城堡，始于唐代吐蕃王朝年间的古城，古城的建筑布局犹如八瓣莲花，开满了各色小店，卖从西藏、尼泊尔等地方收来的东西，中间有个四方街，晚上会有篝火晚会。每天晚上都有好多人在这里转圈跳舞。

城口的月光广场上有一座大佛寺，这座寺庙最值得看的是有一个世界上最大最高的转经筒。

山上的大佛寺

这个巨大的转经筒，要6~7个人同时拉才转的动，前来转经的信众络绎不绝，晚上山上会亮起灯，转经筒被照的金灿灿，常常是夜里10点多看到这个转经筒还在不停地转动。

古城中心二楼的咖啡馆

7点以后，温度降下来还是有点冷的，白天穿短袖或者一件单的外套，到了晚上，就要套上羽绒服，披一件皮夹克都会冷的不行。

西北的天黑的很晚，大概晚上8点半-9点天才会黑，上面这个天，是我们在一家小店里呆了两个小时，都7点半了，出来一看，太阳高高的挂在天上，天蓝蓝的亮亮的。

独克宗古城的小店里可以看到的宝贝，以天珠、老的各种珠子、绿松石、蜜蜡等等居多。这一家叫“藏地瑰宝”店主是一对夫妻，常常开车去收宝贝，老板娘的眼睛亮亮的，手很巧，别人家的姑娘说，她们家是古城里，编的最好看的一家，不同的珠子在她手里搭配的和谐而美丽，跟她聊天也很有意思，讲各种珠子的来历用法，收珠子的故事，还有那些有故事的老物件的故事。

夜晚可以在古城吃一顿藏地火锅，推荐这一家“静静的嘛呢石”，口味比较正宗，两层小楼，二层的景观尤其好一些，涮牦牛肉，喝酥油茶，吃手抓羊肉、藏地包子、肉饼。刚到不推荐喝点小酒，容易高反头疼。

晚上回到香格里拉松赞林卡酒店，房间里的空调取暖已经打开，房间的配色和布置好像生活在电影场景里：浓郁的墨绿色和浆果红配上驼黄色的墙面。

有种Guccicolor既视感：

Day2

清晨起来，一睁眼就是幸福的。天蒙蒙的笼罩在薄雾里，远处是今天要去的松赞林寺。

早餐在阳光下，看着美景：

（窗外美丽的松赞林寺）

昨天check-in的时候报名了早上9点的管家松赞林寺tour，早饭后，管家带我们从松赞前面的小门出去，在晴朗的蓝天下走上一段土路就到了松赞林寺。这山上有白色的石头组成的文字“松赞林寺”还有一段藏文。

路上路过的这个大大的“椅子”空旷的田野上很多，是藏民们用来晒青稞的，像是巨大的艺术装置

·松赞林寺·

噶丹·松赞林寺又称归化寺，是云南最大的藏传佛教寺院，是川滇一带的格鲁派中心，15世纪兴起的格鲁派是宗喀巴大师创立的，为什么被叫做归化寺，就是因为之前在这个地方，西藏佛教派别林立，喇嘛们的戒律非常的松散，宗喀巴大师重新改革戒律，并且为了表明主张，带起黄色僧帽用作区分，因此也被叫做黄教，尊宗喀巴为祖师，自此逐渐发展成藏区影响最大范围最广的教派。松赞林寺远看跟布达拉宫有些相似，也被叫做“小布达拉宫”。松赞林寺有三座大殿，里面供奉着好多宗喀巴大师的佛像。

寺的墙很白，是用牛奶和着酥油刷的，每年刷一次。

这个鸟是当地特有的红嘴鸥，很有灵气的鸟，会绕着寺庙以及活佛飞，因为嘴是红色的被叫做红嘴鸥。

寺庙里面都是不可以拍照的，可以在这个广场上，遇到很多喇嘛，他们清晨从旁边的佛学院沿着台阶和我们一起上来，进入到大殿里，噶丹·松赞林寺是祈福平安、健康、智慧的圣地，我们到的这一天是正好寺庙里在举行法式，中间的大殿里，喇嘛们聚在一起念经，我点了一盏祈福的酥油灯在大殿里，祈福父母身体健康。

因为前一日在古城买了串代表身体健康的四眼天珠配老爸的生肖牛，在松赞林寺找一个高僧开光，我们到了四楼，高僧把佛珠拿在手里，念了一会经文，我们又带着这串佛珠拜过了所有佛像并且学着藏族管家的样子，在佛像前的哈达上摩挲这串佛珠，沾沾佛的仙气。

塔顶经幡和铃铛飘扬，风很大，叮叮铛铛的很好听。

藏传佛教的寺庙有个显著的标志，就是上面这两个羚和中间的法轮。看到这个，就可以认定这座寺庙是藏传佛教，我才知道北京我很爱的雍和宫，也是藏传佛教的寺庙。

午饭过后，我们开车去纳帕海伊拉草原，离得不远大概开一个多小时就到了。

·纳帕海草原·

纳帕海依拉草原，我以为是纳帕海+依拉草原，环湖开了很久才意识到这里就是纳帕海草原，一片长在海里的草原，牛呀马呀在这里吃草很省事，草和水一口一起解决了。草原上的风大得很，一不小心就把帽子吹跑了。

环湖一周大概1~2h，旁边有依拉草原可以骑骑小马。

（夜晚的香格里卡松赞林卡餐厅）

这一杯真诚的想致敬松赞旅行，这里的服务真的很到位，夜晚房间里总会有一个保温杯和小卡片温暖的银耳祝我晚安好眠，开好的暖气，烧水壶里永远新换好的山泉水，导览整个景区不肯收小费的管家，每天换新的水果，热情的say扎西德勒得松赞的每一个员工，其实温暖和投入这种情绪已经远离有一段时间，到了松赞虽然只有两天，却有大大的治愈感，无论走到哪里，温暖谦逊的亲和和亲切感永远是应该挂在脸上和心上的情绪，久违的情怀萦绕，也许是今晚这一整瓶红酒和着高原缺氧的红扑扑的催化，浓郁的：治愈感。

Day3

一早向梅里雪山出发，早上10点出发，下午15点多差不多可以到，开去梅里的路上，会遇到金沙江大湾，可以停下来看一看这片荒芜的大山中，灰绿色的金沙江在这里转了一个弯。

梅里夜晚住的酒店有两间特别棒：

德钦既下山和松赞梅里山居，原本我们预定了既下山后来因为一件小事跟既下山预定的管家不太愉快，还是选择了用温暖感动我们的松赞梅里山居。从地理位置来看，既下山在跟梅里更近的一座山头，建筑风格是宅寂风，这个看得到雪山风景的餐厅view特别棒。

松赞梅里山居的位置在后面的一座更高的山上，需要开一段特别土的黄土路，很窄小，还时不时有开采石头的大卡车开下来迎面而过，需要一点胆量，不过十分钟的胆量持续时间就够了。

梅里山居的二楼，对面就是梅里雪山，有露台，6楼还有一个大大的天台。

梅里山居的房间几乎都有这样一扇直面雪山的窗，躺在这个飘窗上，有种躺在风景里的感觉，住在这里的这两天，只要一回到房间，我就几乎是长在了这个飘窗上，特别的惬意。

收拾好之后4点多，到6楼的天台，看看对面的雪山，用iPhone的人像模式就可以拍出大片，虽然天公不是很作美，有不少乌云来来去去，还是时不时可以看到一点梅里雪山的真容。

接下来，我们开车去了山下的飞来寺观景台

来这里并不是为了看寺庙，而是在这里的离梅里雪山最近的观景台看看雪山，观景台上有一排白塔，栏杆上挂满了经幡。旁边的一条街上有不少小旅店和小餐馆，吃和住的条件都相当的一般。

从飞来寺观景台景区大门，卖票的阿姐说可以沿着经幡继续往里开7、8公里，于是我们就开进去了，这是一条环山的观景路，差不多可以容一车通过，一路上一个人一辆车都没有路过三个观景台，路过的第一个观景台看上去房子还是整整齐齐的一些，我们停下来走了进去，空无一人，对面是雪山的另一个角度。

第二个观景台远远地在公路上看一看，再到第三个荒凉的像生化危机，停都没敢停我们就开过去了。

夜晚的晚餐很适合回来松赞吃，松茸鸡汤特别棒！

Day4

早上查了下日出时间6:26分，拉开窗帘等着，看看这乌云，怕是又无缘日照金山啦，夕阳的时候和日出的时候，金色的阳光照在雪山的金顶上，被美誉为日照金山，据说看到的人会有好运。早上我们看的样子，雪山只能看到一个小角

接着我们就开回香格里拉

在从梅里雪山开回香格里拉的沿途中，可以在奔子栏丽世酒店的餐厅吃个午饭，喝个青稞拿铁下午茶

晚饭继续回到香格里拉，独克宗古城口，有一个有趣的藏族老房子咖啡馆餐厅，叫做“小菜咖啡”，房子布置的很有味道，菜做得也特别好吃。

大门就是这样一个土墙上面长满杂草。有一个小院子。

一上来先上一碗瓜子，这里的餐厅每家每户都有老酸奶，然而这家是我吃到最好吃的藏族老酸奶，特别之处在于上面撒了一层青稞粉，拌开以后特别的好吃。

店主一家就围坐在这个铁炉子边，桌上的菜还随着炉子沸腾冒着泡，外面的寒气被屋里的小炉子驱散开，温暖而舒适。

因为特别冷，点上藏地土鸡汤火锅，配上香香的青稞饼，她家辣味的调料干粉特别好吃，这个红酒是香格里拉产的大藏秘青稞红酒，美丽的女主人说使用青稞酿造的，我稍微学过一点红酒酿造，觉得怎么可能，青稞酿出来也不可能是红酒的颜色和口感，拿过瓶子研究了下发现是调制酒，用酿好的红酒和青稞做了调和，带着青稞的清香，喝起来带着甜蜜小酸梅子风味的大藏秘青稞红酒，度数很低但是入口和回味都有种愉悦的口感很妙。

Day5

香格里拉飞拉萨，早上在香格里拉机场还了车，下午到了拉萨租了一辆排量更大的车，因为拉萨的路更远更难开。

·大昭寺·

大昭寺藏语为“觉康”，是藏传佛教信徒朝圣的终点，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。人们都说先有大昭寺，后有拉萨城，是当年松赞干布为纪念文成公主入藏而建；最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁释迦摩尼等身像；拉萨之所以被称为“圣地”，就与这座佛像有关。每年都有信徒来给释伽牟尼刷金，现在的释迦摩尼已经布上了厚厚的金层大了好几圈，今天是藏历4月15日萨嘎达瓦节/佛吉祥日，喇嘛们在做法事，信徒们早上五点就来礼佛，早上出山得路堵的水泄不通。

做法事的喇嘛们。

大昭寺里面的转经筒，绕大昭寺整一圈。

大昭寺三楼金顶的颜色艳丽夺目。喇嘛们就在这一块巨大的盖布的下面做法事。

·八廓街·

围绕大昭寺一圈的，是令人眼花缭乱的八廓街，满街满眼都是珠子…想要淘到好物真的是呀慧眼识珠才可以。

这里也是拉萨最著名的转经道，转经时需要顺时针转，而且必须专门一圈才能结束，街上上男女老少的信众都手拿转经筒和珠子，边走边念，满满的一圈圈转着，在4月15这个特别的日子，转一圈更是顶圈，所以这一天人格外多。

（夜晚的布达拉宫）

Day6

·布达拉宫·

布达拉宫是世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，是拉萨乃至西藏最重要的象征。“布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所，布达拉宫也是所有朝圣者心中的圣地。宫殿整体主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的政治办公活动场所。宫殿内收藏有佛塔、塑像、壁画、唐卡、经文典籍，其中最为引人注目的是五世以来各达赖的八座灵塔。建造达赖喇嘛五世十三世喇嘛的金塔和坛城所用的黄金和宝石真是令人叹为观止。每位喇嘛的灵塔的富饶程度，和他在世的功绩有很大关联，这里的真金建成各种宝石镶嵌的坛城，细节丰富故事满满，可以盯着看很久，都看不完每一个故事。

50元的角度，在对面的药王山上。

早上到的时候下着蒙蒙的细雨撑着伞、到了门口云散开出美丽的轨迹、爬到山顶布达拉宫身后的天上竟然一片云都不见了

布达拉宫墙上的唐卡壁画非常的精美，绿松石、青金石、朱砂、玛瑙研磨的颜料合上蛋清，千年不退依然保持着鲜艳的色彩，这里是门外的壁画，门内就完全不能拍摄了。

这一层的楼顶大平台，是整个逛下来在布达拉宫里唯一可以拍照的大平台。

逛好政治中心的白宫和佛教中心的红宫，太阳的周围竟然出现了美丽的彩虹：祥瑞之兆。这里走下山路过一个布达拉宫的商店，里面的开光信物很值得看一看带回去给亲戚朋友。

这里是布达拉宫远方的一个观景餐厅，在宫殿门口打了一个人力车，可以做两个人，10分钟就到了，可以远远地完整的看到布达拉宫，吃中式菜，果汁调的很好喝。

午饭后15点启程前往藏地江南“林芝”，去看美丽的神山南迦巴瓦峰。先开多公里高速、转入多公里县道，最后90公里走上了乡间小路，一路上路过了无数个小村子，最后这一段路很难开路很窄，天也黑下来能看到导航显示栏杆旁边下面就是奔腾的雅鲁藏布江，可以听到水声，黑漆漆的看不到江水，有些吓人。

浓浓的暗夜里开了多公里的高速和国道之后，又在七扭八扭的县道小路上迷瞪瞪开了90公里，一路上不时吓到牦牛、大马、猫之类的夜行动物，半夜11点多终于到了松赞南迦巴瓦山居，管家和几个伙计正在等着我们，因为太晚到已经没东西可以吃了，只有一点青稞小饼干和水果提前打电话加餐也是没有的，到了就一肚子不愉快，然而被管家热情的笑容和一条洁白的哈达治愈，人生第一次被献哈达…

Day7

·南迦巴瓦峰·

6点半起来等天亮，窗外的美景wortheverything……松赞南迦巴瓦山居直面神山??南迦巴瓦峰/羞女峰的真颜，原来如此美居今年4月1日才落成，也是很幸运了，这里就如打造她的松赞首席建筑师戚山山的惊叹

“米的巨大落差，让松赞第一次直面如此独特的雪山景观，视觉上的冲击力是排山倒海式的。”

·雅鲁藏布江·

这里的景区，一定要乘坐大巴，自己的车上不来，大巴随停随上随走，著名的雅鲁藏布江大峡谷晴天的时候可以看到南迦巴瓦峰，3、4月份的时候开满桃花，这个时节，景色略逊一筹。

Day8

·念青唐古拉山·

念青唐古拉山，环绕的一条绵延的山脉，开过去的一路上都是雪山，风景很美，起风了开始有点下雨，在念青唐古拉山脚下的黑帐篷兑了一匹羊毛，抵御山上寒冷的风。

这里并不收门票，可以车直接开到山顶上，近距离的看一看雪山，如果愿意可以开到更远的地方。

这里是我们开到的最远了，在一座小山包上，可以看到远处的平原，还有更多的山。

·纳木措·

#纳木措世界上海拔最高的盐水湖，湖面海拔米，天气晴朗的时候纳木措非常的美。到了这边也是一样，这里比我们想象中远，从念青唐古拉山开到景区花了一个多小时，开车穿过景区进去是盘山的公路开了差不多半小时，到了一个大厅在门口的广场上停好车坐大巴进去，对纳木措应该也是种保护，大巴开差不多半小时才到湖边，环湖一整圈，可以有2个主要的下车点，下来以后沿着石子路走到湖边，有五色的小马，也有美丽的白牦牛，还有红脸的水鸟。

牦牛穿的太美了忍不住跟她合影，今天这个羊毛真是我的福被，挡风挡雨，披上之后老爷爷说我跟牦牛一样一样的。

环湖一圈，1~2个小时，还可以去海拔米的圣象天门，一路向北，路途有些远在藏北无人区，我们的天气实在是恶劣，天也有些黑下来，没能去成圣象天门。确实，去纳木错如藏地瑰宝的老板娘所说，要一早5、6点就出发，才走的完这一程，回程的路上雨一直下把气温下到了零度，窗外开始飘雪，路上心疼那些骑自行车和摩托车的人，还有人在这样的天气里坚持继续一步步伏地叩首的转山。

Day9

最后一个上午，松赞拉萨林卡酒店，很大，有很多独立的房子，前台这里有一间高耸的大厅，布置很精美，但是这一间松赞，相比较其他，可能因为布达拉宫太著名了，有一些人情味浅一些，用的物品也和寻常酒店差异不大。一楼有一间松赞的商店，可以带一些小礼物，比如松赞特别好看的钥匙扣，如果要说还是香格里拉那一间松赞林卡的礼物更丰富。

拉萨松赞林卡每一个房间都很大，进门转了一圈，问“我有个问题，床在哪？”是开了另一个门之后的另一个房间。有一间可以远眺布达拉宫的阳台。

最后用一个此行最美的松赞南迦巴瓦山居凌晨的video作为此行的ending，开启下一次再来的期待。

（附赠行前必备清单）

***以上部分故事内容来自于《西藏的寺庙和佛像》一书***

有趣情报局局长：moning猫宁说：

“我不知道我将去哪里，但是我保证旅途不会无趣"

有趣的灵魂终究会相遇

Interestingsoulwillmeet